Visszatérő rossz álom, mi okozhatja, mitol tortenhet ez?

Ez elég összetettnek látszik.Lehet hogy ha módod van rá beszélned kéne egy pszichológussal.A neten találsz olyan oldalt ahol ingyen felteheted a kérdésedet és részlates választ kapsz.Ennél jobb ötletem nincs.

Velem elő szokott fordulni többnyire szellemileg fárasztó napok után, hogy rögtön elalvás után jön egy 30 perces félálomban töltött állapot, amiből nagyon nehezen tudok felébredni. Érzem és tudom, hogy mi vesz körül; ez egy fajta kezdete lehet az un. irányított álomnak. Azonban valamiért fel akarok ébredni ebből mindenáron. Ez többször szokott sikerülni, de nemegyszer csak egy újabb álomba csöppenve, amely egy és ugyanaz az előzővel. Önmagam felkeltésére próbálom "izomból" kinyitni a szemem vagy lefordulni az ágyról; sikertelenül. Volt, hogy úgy éreztem, hogy sikerült résnyire nyitnom a szemem. Amikor végre felébredek pulzusom és légzésem szapora. Nekem nem sípol a fülem, nem érzem úgy mintha valaki követne, de úgy éreztem meg kell osztanom ezt, mert hasonló eset lehet az enyém. Szeretném még egyszer hangsúlyozni: csak akkor fordult elő, amikor nagyon fáradt voltam mentálisan. Olyan mintha fizikailag képes lennék felébredni, de szellemileg nem. És óraműpontossággal fél óra telik el az elalvástól a felébredésig. Egy-egy ilyen után gond nélkül tudok tovább aludni.