Egészséges ez, hogy 4naponta van csak székletem?

Szerintem sem :)

Nekem is ez volt, de engem amellett, hogy nem egészséges, még roppant mód zavart is :( Persze, orvoshoz nem mentem, kutakodtam neten; ilyen lekvár, olyan joghurt, ilyen tea, olyan gyümölcs, de semmi hatás :( Aztán pont itt tettem fel én is még annak idején a kérdést, és itt ajánlotta valaki az Oxytarmot (ezúton is köszönöm megint). Három hónapig szedtem kúra szerűen, de már az első héten érezhető volt a hatás, és szépen rendbe is rakta odabent a dolgokat. Azóta ilyen 3/4 évente csinálok egy két hónapos kúrát, és azóta teljesen jól vagyok, szóval csak ajánlani tudom :)

nagyon nem!!!

Az alábbi dolgokat kellene tenned:

- min. 2-3 liter tiszta víz fogyasztása

- rostdús táplálkozás - főleg sok nyers zöldség és gyümölcs

- rendszeres testmozgás