Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Én egy 13 éves 158 cm magas,...

Én egy 13 éves 158 cm magas, és 60kg! Le szeretnék fógyni de nagyon! Milyen diétát javasoltok? Csak az a baj hogy a lábam eltört, ezért sportlni nem tudok! 1hónap múlva veszik le a gipszet és akkor megyünk nyaralni!

Figyelt kérdés

köszii

2009. júl. 10. 10:23

1/7 A kérdező kommentje:

*nyaralni!

2009. júl. 10. 10:25

2/7 anonim

válasza:

Most nősz, azért vagy annyi kg, amennyi. Kicsit kevesebbet egyél, semmi nasi, de ne akarj diétázni, mert nem tesz jót a fejlődésednek.

2009. júl. 10. 10:29

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 A kérdező kommentje:

köszi!:)

2009. júl. 10. 10:56

4/7 anonim

válasza:

Szerintem is,ha kicsit odafigyelsz arra,hogy mit eszel,és mennyit,akkor nem lesz gond!Bár megértelek,amikor én 14 voltam,nekem műtötték a lábam,és hosszú hetekig én is gipszben feküdtem,és rakódtak rám a kilók!!Egy minimálisat azért tudsz mozogni,mondjuk felüléseket csinálni,legalább a pocakodat edzed!! :) De fogyózni ne kezd el,nagyon fiatal vagy még ehhez,ráérsz ezt 30 éves korod után megtenni.. :)

2009. júl. 10. 11:07

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

sok gyümölcsöt egyél, kevesebb kenyeret, kevesebb tésztafélét, és kevesebb zsíros dolgot. köretként pl a krumpli helyett ilyen fagyasztott zöldségeket....

én egyszer át akartam térni az egészségesebb étkezésre, és csak fehér húsokat, halakat, rízst, meg zöldségeket ettem, 43 kiló voltam és lefogytam 45-re:S rohadtul nemez volt a célom, de ez lett belőle, ezért inkább abba is hagytam, msot megint mindent megeszek, és újra 53 kilo vagyok :D

2009. júl. 10. 11:29

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

jaaa, nem 43-ról fogytam 45-re :D hanem 53ról 45re

2009. júl. 10. 11:30

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 A kérdező kommentje:

köszi neketk!

2009. júl. 10. 12:34

Kapcsolódó kérdések:

14 éves fiú vagyok 186 cm magas 90 kg, elég izmos vagyok de szeretnék picit fogyni hasból derékból, és ezt hogyan tehetem meg, milyen diétákat ajánlotok, sokat...

13 éves vagyok,49.5 kg és 153 cm magas . Le szeretnék fogyni! Napi 1.5km futás tól mennyit lehet fogyni? Ha nem lehet olyan sokat fogyni akkor mitől lehet többet?

26 éves lány vagyok,167cm magas és 63 kiló! Le szeretnék fogyni 56 kilóra! Mit tegyek? Milyen fogyókúrás gyógyszert javasoltok?

Mi a jobb, ha a zsírégető tartományban edzek, de nem égetek el olyan sok kcl-t, vagy sok kcl-t elégetek de a pulzusom magas? Fogyni szeretnék

Kondival fogyni szeretnék,1 hónapja edzek milyen étrend kiegészítőt ajánlotok, magas vérnyom?

16 éves fiu vagyok és fogyni szeretnék mert magas a vérnyomásom? (lent)

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!