Melyik időtájt a legalkalmasabb illetve a leghatásosabb napozni és mennyit?

Tavasszal. A tavaszi barnaság sokkal tartósabb, mint a nyári.

De gondolom te mostanra érted. Legjobb, ha kora reggel napozol egy kicsit és max 10 óráig vagy a napon. Délután meg 5-6 óra után.

A mennyit az meg a bőrtípusodtól függ.

Rengeteget igyáél közbe, és szerintem most egyhuzamban inkább csak fél órát napozzál. Nagyon erős a sugárzás, ami nem a legjobb.

Amúgy valahogyan úgy, ahogy az első írta. Utána meg menj be a lakásba, nem elég egy fa árnyéka alatt meghúzni magad. Viszont a mostani nagy meleg miatt lehet jobb az a fél óra is úgy, hogy közben be-be húzódsz egy fa alá.