Mit csináljak? Van valamilyen gyors segítség?

Ez volt életem utolsó kakaója, de szerencsére túléltem hányás nélkül is. 10 percig volt nagyon rossz, most már kezd jobb lenni. Ma már semmit nem eszek, de inni sem iszok szerintem. Remélem el tudok menni edzeni 1,5-2 óra múlva, és nem leszek rosszul. Érdekes, a csokitól nem leszek rosszul, akár 3 táblát is meg bírnék enni úgy, hogy ne legyen hányingerem, de a kakaótól kész vagyok. A kávét is csak simán, feketén tudom meginni, mert megbuggyan a gyomrom, ha rakok bele valamit.

Nem volt baj az edzésen a gyomrommal. Ittam 1 litert azóta.:) Enni nem ettem, csak edzés után ittam egy fehérje turmixot.