Utazási hányingerre/rosszullétre mennyire hatásos a gyömbér, és milyen formában?

azt olvastam erre nagyon jó,de milyen formában?A hétvégén megyünk nyaralni,első repülőutunk lesz,ott nem tudom rosszul leszek-e,de utána lesz egy 3órás busz út még,azon tudom hogy egy idő után rosszul leszek,hányinger,szédülés...stb.Sok gyógyszert kipróbáltam már,nem segitett.Most ebben a gyömbérben van egy kis bizalmam,hátha...valakinek tapasztalat?Milyen formában vegyem?Hogy hatásosabb?Vagy ugyanolyan hatásos a rendes gyökér,mint esetleg kapszula formájában?Nem lehet tőle hasmenésem?Mert az pont nem lenne jó a buszon...