Gerincprobléma. A hátam melyik részére kössek botot és hogyan?

Régebben hallottam egy ismerősömtől,hogy neki a nagymamája,amikor a háta gyerekként görbe volt,botot kötött a hátára,és azóta ilyen egyenes.Mivel ha nem húzta ki magát,akkor rögtön nyomta a hátát.

Hogyan kössem fel?A lapockához,felé,alá vízszintesen,függőlegesen?

Szerintetek?

Előre köszi a választ.Tudom kicsit morbid,de sem úszás nem segített,sem más,mivel """""lusta""""" vagyok kihúzni magam.