Ha az üléstől van gerincsérvem miért csak álláskor-járáskor fáj?

A porckorong sérv nem az üléstől alakul ki. Attól alakul ki, hogy a porckorongok felrostozódnak, és a középen lévő nucleus pulposus kitüremkedik. Általában azért hátrafelé nyomulnak mert a hétköznapi életben azok a tevékenységek vannak túlsúlyban, ami azzal jár, hogy előrehajolunk. (kocsiba ülés, szatyor felvevés, cipőkötés stb)Ezáltal a "labdacs" hátrafelé nyomul és attól függően, hogy a melyik gerincszakaszon van a sérv, nyomja az ott futó ideget. Mivel neked a lábad zsibbad, gondolom deréktájon van a gondod.

Mindenképpen erősíteni kellene a has és hátizmokat, ügyelni kellene a tartáskorrekcióra, és ha időbe és pénzügyileg belefér akkor úszni kellene, masszőrhöz járni. Mindenképpen mozogni kell. Ha megteheti vegyen derékfűzőt. Minden gyógykellékes boltban lehet kapni.