Okozhat kárt az emberben a súlyzós edzés fiatalon?

Biztos hallottad azt már hogy azért nem szabad ilyen fiatalon súlyzós edzést végezni, mert nem fogsz nőni. Na ez egy f*szság. Én mégsem ajánlanám, mégpedig azért mert, kisebb súlyokkal elméletileg szabad edzeni, de biztos vagyok benne, hogy idővel minél többet akarsz, a nagy súly pedig valóban nem "egészséges".

Fekvőtámasztól is lehet izmosodni, az mehet nyugodtan, esetleg még a saját súlyoddal próbálkozz...