A pánik betegset le lehet küzdeni természetes úton?

Hát, szerintem igen, összeszorított fogakkal (az elején). "Én márpedig elmegyek/bemegyek oda, nincs ott semmi..."

Engem egyszer megtámadott egy kutya, utána rettegtem bemenni abba az utcába, ahol ez történt (sőt, az összes többi, azzal párhuzamos utcába is). Először egyáltalán nem mertem arra menni, csak ilyen óriási kerülővel a főúton. Aztán mentem, de csak, ha nem egyedül voltam az utcában. Utána egyedül is, de előre belestem, hogy nincs-e kóbor kutya az utcában...

Szóval ilyen fokozatosan szoktattam magam, hogy ez így nem maradhat. Most ott tartok, hogy kényelmetlenül érzem még magam, ha ott egy kutya és egyedül vagyok, de általában el merek menni mellette. (Előfordul, hogy nem... :$)

De a lényeg, hogy már nem pánikolok. Ezt te is el tudod érni, de nehéz! Kitartás kell.