Gerincferdülésen felnőttként mennyit lehet javítani?

Nagyon sokat. Úszás, jóga, persze rendszeresen, és sokkal egyenesebb lesz a tartásod. Nekem bevált.

A gerincferdülés nem azt jelenti, hogy hanyag a tartása hanem, hogy a gerince frontális síkban el van ferdülve. Gyógytornász hallgatóként az javaslom, hogy keress fel egy gyógytornászt. A háziorvosok kapcsolatban állnak velük, így ha elmész oda akkor ott biztos tudnak egy nevet vagy telefonszámot adni aki tud segíteni. Előny ha a gyógytornász jártas a Schroth terápiában.