Görbe gerincen lehet még segíteni?





Persze, hogy lehet. Rengeteg módszer van rá. Mindig figyelj rá, hogy kihúzd magad, ülve is, állva is. Érdemes a gép előtt ún. fitness labdán ülni, ami rákényszerít arra, hogy egyenesen ülj, különben lepottyansz róla. A rednszeres úszás rengeteget tud a tartáson javítani.
Ha már nagyon erős a ferdülés, akkor vegyél ilyen pántot, amit kifejezetten gerincferdülésre találtak ki. Felveszed, mint egy hátizsákot, a pólód alá, és viseled egész nap. Ennyi.
Viszont mindenképp érdemes lenne elmenned az ortopédiára. Ott tudnak bővebb infókat mondani, és beutalót adni gyógytornára vagy gyógyúszásra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!