Gyurni akarok kezdeni és nem tudom mijen szerel kezdjem danabol vagy anabol vagy keratin vagy protein? 17 vagyok,185 centi magas 65 kg sulyu

Dr. Hosznyák János, köszönjük ezt a nagyon tudományosra sikeredett hozzászólást!

Am ha gyurni akarsz akkor szerintem danabolt mindenképpen szedj! Az már alap a gyurósoknak! Én a kreatinnal vigyáznék a helyedbe, állítólag vizesít, és a proteinnel is, állítólag károsak!

hogy beszélhetsz ilyeneket te nagy majom előző hozzászólónak szol

1 protein az alap dolog az edzéshez

2 danabolt ne szedj káros nem kicsit és szar is

3 szerintem nem érdemes szteroiddal kezdeni csak személyi edző felügyelete mellet

4 a kreatin vizesít igen de az tökéletesen meg is marad és mellete növeli az izomerőt a fehérjeszintézist és a regenerálódást

szerintem kezdj naturálba fedezd fel kicsit a dolgokat csináj értendet csak proteint/fehérjét max tömegnövelőt meg kreatint szedj egyelőre azt ha majd ráérzela dolgokra akkor kezdj el kokszolni elsimerem van oylan kezdő aki felügyelettel jól csinája de aki el kezd kokszolni össze vissza 0 edzéstapasztalat nélkül az jól felfújodik tönkre cseszi magát azt leereszt ennyi....