Nem értem. Savas kaják ellen vagy mellett legyek?

Valóban. Az emberi szervezetben a betegségek akkor kezdődnek, ha a szervezet elsavasodik, ezért kell elvinni a szervezetet lúgos irányba. A zöldség-gyümölcs félék, a magvak egy része lugosít, ezeket előnyben kell részesíteni. Néhány /a teljesség igénye nélkül/ olyan élelmiszer, amik a legkárosabbak: margarin, virsli /szafaládé, parizer/, tej, tojás, sajtok zöme, de nem mind!, ecet füstölt húsok, szalámik, cukor, fehér lisztek és abból készült termékek, ropik, chipsek, sütemények, kekszek, zacskós levesek, ilyen-olyan szószok. Ha beírod a keresőbe ezt a két szór: "legkárosabb élelmiszerek", kiad egy csomót. Ezekbőúl is lehet enni persze, csak egészen kis mennyiséget. A gyümölcs, zöldség éppen, hogy nagyon is segít a fogyásban. Még annyit: az egészséges táplálkozás semmivel nem kerül többe, mint az egészségtelen, sőt! Mivel ezeknek a táplálékoknak a zömét nyersen kell fgyasztani, még kevesebb időbe és pénzbe is kerül.