Túl nagy az alvásigényem, miért van ez?
11-12 órát is elbirok aludni de akkor az utolsó órák már szinte hallucináció szerű almokban végződnek.
Mindig állitok ébresztőt magamnak úgy hogy meglegyen a 8-9 órám, de lenyomom mindig és ráhúzok még pár órát.
Van erre a lustaságon és az akaraterő hiányán kivül valami tudományos magyarázat?
21/f
válasza:Téli álmot alszol.:)
Az időjárástől, a vitaminhiánytól,a szllemi munkától, a napkitöréstől, vérszegénységtől, mozgáshiánytól, stb-től lehet. Vannak, akik zsenialkatok, és ciklikusan aktívak,és a passzívabb szakaszokban sokat alszanak, akár 18 órát is, amikor meg filmet készítenek vagy kutatói munkát végeznek (stb.), akkor napi 4-5-öt.:).
Vannak, akiknek meg társadalmi korszakokhoz kötött az életfeladatuk, és amikor csak kivárni kell, akkor alszanak sokat.:)
Tudományos magyarázat? Hogyne lenne.
A szervezetedben a vörösvérsejtek, és a vitaminok nem álnak arányban a nap energiaszükségleteddel. Ez fáradékonyságot okozhat. Fogyassz több szénhidrátban proteinben és bifidusz eszenziszben gazdag tápanyagot.
Ez segíteni fog.
Ugyan. Én már rég beletörődtem. Én is hétvégente alszok tizenórákat, de mikor a tanuláson van a hangsúly, akkor csak 5-6 óra engedhető meg.
18/L
Köszönöm a válaszokat még ha ilyen késve is teszem! :)
Valamilyen szinten magamnak is meg tudom válaszolni a kérdésem igy utólag átgondolva, de a megoldást még konkrétan nem látom.
Nagyon passziv életet élek azt utóbbi 1 másfél évemben kizárólag edzőterembe járok heti 3-4 alkalommal a többi időm nagyrészt otthon töltöm számitógép előtt. Előtte lévő 5-6 évemet meg rendszertelenül csináltam kevés 4-5 órás éjszakai alvásokkal és gyakori délutáni lefekvésekkel.
Vérszegénynek nem vagyok mondható bár régen csináltattam vérképet, vitamint nem szedtem mostanság az valamit közrejátszhat, illetve sokszor az az érzésem hogy sok-sok fölös energiám van amit nem tudok leadni.
Még annyi ami érdekes hogy lefekvéskor sosem érzem azt a kellemes álmosságot hanem úgy vagyok hogy fenn birnék lenni akár 20 órát álmosság nélkül.Felkelés után pedig még 4-5 óra múlva is kicsit álmos vagyok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!