Nagyon elrontottam! Mit tehetnék?

Így igaz ahogy az előző írta, én képtelen vagyok így megfogalmazni a jellegzetes (bunkóságig őszinte) stílusom miatt. :) Én elmondtam a fizikai részét, ő a lelkit, rakd össze. Ha már itt tartunk: b*ssza meg a kutya, ha 70kilósan tudsz egészséges életet élni akkor 70kilósan kell, el kell fogadnod magad olyannak amilyen vagy, azt, hogy egy határon túl csak úgy tudsz változtatni a testeden ha tönkreteszed magadat. Sokkal szebb egy kicsit teltebb, de életvidám lány, mint egy vékonyabb, de állandóan a hízástól rettegő lelkibeteg. Egyébként ahhoz hoz meg tudjam mondani hogy nagyjából mennyinek kéne lenned nem ártana ha nyilatkoznál a magasságodról. :)

Közben olvastam amit írtál: persze hogy nincs energiád sportolni, annyi táplálékot viszel be amennyi a létfenntartásra elég, másra nem. Ezért van az hogy nem menstruálsz, hullik a hajad, a fejfájások a betegségek. Ha nekiállsz sportolni és ugyanígy nem eszel akkor csak rontasz vele, először az étrenden változtass, "töltsd vissza" azt amit a koplalással "kiégettél" a szervezetedből, utána állj neki. Ha nem akarsz hízni akkor magas fehérjetartalmú, de kis zsírtartalmú húsokat, teljes kiőrlésű kenyeret, és sok gyümölcsöt javaslok, de NORMÁL adagot, nem annyit amennyin Auschwitzban vegetáltak a rabok. Ha elmentél dokihoz és érdekel összerakok neked étrendet, akár edzéstervet is. Egyébként ha esetleg nem hiszed el amit írtunk kérj egy vérképet, annyi csillag lesz rajta mint a tejúton.