Mi lehet az oka annak, hogy mostanában egyre gyakrabban görcsöl be a lábam/kezem?

Nekem is a vádlim görcsölt. Magnézium hiány. Szedj Magne B6-ot! Recept nélkül kapható a gyógyszertárakban.

Nem kell méregdrága izéket szedni /MagneB6/. Egyél meg minden nap néhány szem diót, mandulát, mogyorót. Nézz utána a magnézium tartalmú élelmiszereknek. Okosan élj!

Lehet magnézium is, de inkább a hideg-kevés folyadék kombóra tippelnék. Mennyit vagy hidegben egy nap és mennyi folyadékot iszol meg kb?

Milyen teát iszol? Mert ha fekete teát, akkor térj át gyümölcs, vagy zöld teára. A fekete tea vízhajtó. Ez azt jelenti, hogy nem mossa át teljesen a vesédet.

Az ásványi anyag hiány okozhat görcsöket - de miért van ez? Amúgy is kevés calcium, magnézium stb. kerül a szervezetünkbe, mert az élelmi alapanyagok (burgonya, tejtermékek stb) sajna, csak a töredékét tartalmazzák ma, mint 30-50-100 évvel ezelőtt. Ehhez járul még a szénsavas üdítők - főleg a cola félék fogyasztása, ami az ásványi anyagokat is "pusztítja", a kávé, a stressz, stb. Pótlása életbevágóan fontos, ezzel foglalkozom, tanítom 15 éve s ha akarod, segítek neked is. 12 éve tv-műsoraim vannak, könyveket írok és ingyenes előadásokat tartok minden csütörtökön a Belvárosban. Ha egészségesebb, hosszabb életet akarsz élni, gyere el, klubunkban szinte minden egészségügyi problémádra természetes megoldást találunk, ingyenes szaktanácsadással. Ha érdekel,írj priviben megadom a címet, telefonszámot.Az egészséged ingyen kaptad, de nagy árat fizetsz, ha nem vigyázol rá!