Valószínűleg kicsit kijött a nyaki csigolyám, hogy tudnám visszatenni?

Anyukámnak is volt már ilyen, azt mondták neki a kórházban (2 orvos is), hogy pihentesse a nyakát és majd helyrejön. Hát egy hét múlva is ugyanúgy fájt neki, aztán 'visszatette' magának.

Azt mondta, hogy derékból hajoljak előre és hagyjam, hogy a karjaim lógjanak, mert így megnyúlik a csigolya közti szalag szerű és a csigolya a helyére tud kerülni.

Na hát lógtam én, de nem tudom, hogy jó-e már. Valami tipp?