Mivel tudom befolyásolni a magas ill. az alacsony vérnyomást? Mit kell ennem-innom ahhoz, hogy normális legyen a vérnyomásom? Vagy, hogy legalább ne legyen annyira magas vagy alacsony?

Az alacsony vérnyomás önmagában nem gond. Az lehet csak probléma, hogy rossz közérzet, szédülés vagy akár ájulás is társulhat hozzá. A rossz közérzet ellen lehet egy kicsit kávéval doppingolni. A 140/90 feletti vérnyomást tekintik magasnak, tehát nagyon nem mindegy, hogy a párodnál mennyi volt a második érték. A dolog annál veszélyesebb minél magasabb a második érték. Ezért a párodnál érdemes lenne orvoshoz fordulni, mert a magas vérnyomásnak már fiatalkorban is lehetnek olyan következményei ami visszafordíthatatlan.