Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Most akkor a gyaloglás erősít?

Most akkor a gyaloglás erősít?

Figyelt kérdés

Mert mondta a tanár hogy erősít. Valaki meg mondta hogy fogyaszt. Itt neten meg monsták hogy nem ér semmit?? Nem dicsekvésből mondom de olyan izmos a lábam, a vádlim is nagyon. 4-5 éve járok gyalog a suliba szerintetek emiatt? Vagy pedig csak úgy izmos??? 15 éves fiú vagyok.

2011. okt. 7. 21:51

1/7 anonim

válasza:

az erősít és a fogyaszt nem egymással ellentétesek.

Az erősít az izmokra vonatkozik,igen a gyaloglás erősíti az izmokat.

A fogyás a hájra. Igen a gyaloglás fogyasztja a hájat

2011. okt. 7. 21:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

Egy gyaloglas, amikor menetelsz, tehat nem andalogsz! Ez mar egyfajta testmozgas, mivel rendszeres, igy izmosit es fogyaszto hatasa is van.

2011. okt. 7. 22:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

Nagyon jó a gyaloglás is, de legyen intenzív, hosszú. A legjobbak a hegyi túrák emelkedő szakaszokkal megtűzdelve. Én mondjuk már inkább csak futok, még a hegyekben is. De a gyaloglással is szép eredményeket lehet elérni.

2011. okt. 7. 22:17

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 A kérdező kommentje:

20-30 perc a gyaloglás a suliba. 20-30 perc vissza :D

2011. okt. 7. 22:22

5/7 anonim

válasza:

Ez is valami. A legszörnyűbb a mozgás teljes hiánya. Bár szerintem ez inkább egy nyugdíjas adagja, amit te írsz. De a semminél sokkal jobb. Miért nem akarod továbbfejleszteni?

2011. okt. 7. 22:32

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

Hogy érted?? Többet sétálni??

2011. okt. 7. 22:34

7/7 anonim

válasza:

Többet is, meg intenzívebben is. Legjobb lenne egy hétvégi túra, minimum 10-15, de inkább 20 + km-es, és legyen benne sok emelkedő. A másik továbblépés meg a futás lenne.

2011. okt. 7. 22:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Valaki mond valamijen jó sportot ami erösít is?

A sok gyaloglás rosszat tesz a térdnek?

Alma erősít? Igaz ez

MBT cipőben könnyű járni, vagy nehezebb azért a gyors tempóju gyaloglás, lépcsőzés, stb?

Mitől lehet, hogy (hol gyakrabban, hol ritkábban), de gyaloglás közben a combtövemnél olyan érzésem van, mintha elszorítanák? Nagyon tud fájni.

Van olyan, hogy valaki sokat mozog, erősít és megfelelően táplálkozik, de nem erősödik meg?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!