Mivel enyhíthetném a fájdalmamat állapotosan?

Mozgassal! Te fogod kiszabaditani az idegszallat! Allj egyenesen, es probald megerinteni a labfejedet, ugyanugy hajolj le ujra, de most a bal kezeddel probald meg a jobb labfejedet, majd forditva is, tehat a jobb kezeddel a ballabnak a fejet, akar kinyulhatsz is a labfej melle.

Ezek nem megterhelo mozgasi gyakorlatok, szep lassan vegezd, arra ugyelj, hogy allj egyenes gerinccel, es ugy indisd el a gyakorlatot, tehat a lehajlast es a tobbit is.

Azt meg elfelejtettem, hogy amikor a jobb kezeddel nyulsz ellenkezo iranyba, tehat fordul a gerinced, akkor a masik kezedet fennt kell tartani. Tehat allj egyenesen, emeld fel a ket karodat, majd hajolj, de ugy, hogy az egyik kezed fent marad, es a masikkal probalod elerni a labfejet!

Nem baj, ha nem ered el, a fontos, hogy a gerincedet mozgasd igy, mivel igy adsz lehetoseget arra, hogy az idegszall felszabaduljon!

Ezt egy kenocs csillapitani fogja, de ha nem mozogsz, akkor csak tovabb szenvedsz, mivel ennek ez a gyogymodja!

Fekudj hanyat! Nagyon ovatosan vegezd, hogy a hasadra ugyelj.

A ket labadat probald jobbra, majd balra forditani, mivel ezek is megmozgatjak a gerincet. TEhat a csipobol induljon a kiforditas, de ovatosan.

Tehat hanyat fekszel, a vallad maradjon es a csipobol indisd el a mozgast! Most direkkt kiprobaltam, tehat tudod ugy kivitelezni a gyakorlatot, hogy a hasadra figyelsz, tehat nem lesz semmi baj. Ezekkel a gyakorlatokkal tudod ezt a tunetet megszuntetni, mivel ha most kezdodott ez, akkor meg nincs gyulladasban, ezert kellene ezt vegezned, hogy ne gyulladjon be!

Ez sajnos idegfajdalom, s valoban kenocsokkel nem sokat javitasz rajta.

Jobbulast, ne felj, de ovatosan vegezd! Ezzel a modszerrel 1-2 nap alatt megszunik a tunet.

Tudod nagyon jo, hogy mozogsz, de most ezek gyogyito gyakorlatok! Ha elmennel egy gyogymasszorhoz, ugyanezt fogja Neked csinalni, tehat a kulonbseg az, hogy O fogja kimozgatni a vegtagokat, tehat ezt Te is eltudod vegezni!

A terd fajdalomre is vannak nagyon jo gyakorlatok, irj priv.ben, es szivesen elkuldom azokat is!

Természetes fájdalomcsillapító a fűzfa kéregből kivont acetil-szalicilsav(kalmopirin és aszpirin hatóanyaga)illetve az MSM(metil szulfonil metán)ami többek között a tojásban található meg.Mindkettő létezik kapszulás formában,már csak annak kell utánajárni,ajánlják-e kismamáknak.

Az MSM-ról egy táplálkozási tanácsadó így fogalmazott:"a mérgezési tanulmány kimutatta,hogy az MSM-nél még a só is ártalmasabb".

Proenzi 3! Ezt nezd meg, ezt dirrekt erre a celra fejlesztettek ki, s amiket elottem ajanlottak, az ebben a kapszulaban egyuttesen megtalalhato, viszont azt kell megkerdezned, hogy kismamanak lehet-e szedni!

Akar itt a netten is megtudod nezni a tajekoztatot,s megerted, hogy miert ajanlom ezt!