Hogyan lehet csökkenteni a kreatin szintet?

Akkor arra kéne rájönni, hogy miért beteg az izomzat. Leggykrabban vírusos betegség (pl. influenza), vagy egyszerű izomláz, izomsérülés okozza. Ezek gyorsan elmúlnak, és nem igényelnek kezelést. Vannak más betegségek is, amik ilyesmit csinálnak, de ezek sok más panasszal járnak.

Ha ennek ellenére csökkenteni akarod - bár nem látom be a dolog értelmét - akkor bőséges folyadékfogyasztás, és vízhajtás vezethet eredményre.

Azért valamit még tegyünk tisztába: a laborban nem kreatint néznek, hanem kreatinint. Ez kicsit más. Kreatin amit az edzőtermekben nagykanállal esznek a fiúk, az ebből keletkezett kreatinin pedig már meg is látszik a laborvizsgálatukon.

Szóval nem kreatin, hanem kreatinin szintről van szó itt!