Napok óta borzalmasan alszom, nagyon sokszor megébredek, gyakran ver a víz ezt követően, mitől lehet ez? Mi a baj velem?

Mozogjál rendszeresen! vmilyen izzasztó, aerob jellegű sportot. A sport megnyugtat,levezetia stresszt, felfrissít és kiizzadod magad alvás előtt. Emellé ajánlom szerezz be vezetett meditációs Cd-t, nagyon megnyugtatóak. Én általában felénél el is alszom. Jó stersszoldó a relaxációs, frissítő masszázs is. A legtöbb helyen bérletet is tudsz venni úgy olcsóbb.

Az időjárás.Velem is ez volt.Mozogj sokat akár az esőben is menj ki a levegőre.Nem kell se gyógyszer se semmi más hülyeség.ennyi.

nem jó neked az a környezet, amiben alszol. ezért rosszul alszol, sokszor felkelsz. amikor rosszat álmodsz, rémálmod van, akkor ver a víz általában. velem is ez vot, de mióta új házba költöztem, megszűntem a problémáim.

Én is így szoktam járni ha meleg van.

Ne ijedj meg ,sajnos örökölni is lehet .Nagyanyám,anyám is ilyen.Frontátvonuláshoz is köze lehet.Citromfű valamit segít ,de nem oldja meg teljesen.valamikor sokat sportoltam,de most már nem .Az lehet a megoldás ,hogy lefekvés előtt ,vagy előtte jól ki izzadsz.minden megoldódik.

Fiatalon stressz okozza, remek erre az AshvaGandha (vörös ginzeng), Mentat, Geriforte gyógynövény kivonatok valamelyike. Vaterán megtalálod.

Lapozz vissza a közelmúltban veled történt esetekre.pl: esetleg nem loptál?... káromoltad a kormányt?... gyanús vagy nekem;a felebarátod feleségével bujálkodtál gondolatban!OTT VAN A KUTYA ELÁSVA