fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Lehet a kevés alvásnak súlyos...

Lehet a kevés alvásnak súlyos következménye?

Figyelt kérdés
13 éves vagyok, illetve augusztusban leszek 14. Most, hogy vége a sulinak rendesen alszom napi 9-10 órát, de év közben néha ijesztően keveset aludtam. 8-9 hónapon át átlagosan 6-7 órát, hétvégén persze 10-11-et. Úgy kéthetente volt, hogy csak 4-5 órát aludtam. Bajom nem volt tőle, különösebben fáradt sem voltam, fizikailag és szellemileg a teljesítőképességem nem változott, és feledékeny sem voltam soha, sőt, néha meglepően sok dologra emlékszem. A kérdésem csak annyi, hogyha ezt nem folytatom, hanem rendesen alszom, attól még később lehetnek következményei? Előre is köszönöm a normális válaszokat!
2011. júl. 21. 01:14
 1/3 anonim ***** válasza:

Ez még egyáltalán nem ijesztően kevés mennyiség. Persze aludj annyit, amennyit csak lehet, főleg ennyi idősen. A kevés alvás csökkenti a teljesítőképességet, a koncentrációt, nehezebben megy a tanulás stb. De attól, amit leírtál, nem lesz bajod.

Én olyan elfoglalt vagyok az egyetemen, hogy örülök, ha hétköznapokon összejön az 5 óra alvás... Szörnyű, hétvégétr már mosottrongy vagyok néha.

2011. júl. 21. 01:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
100%

apám, akkor lesz ijesztően kevés az alvásod, ha 2 naponta lesz rá 1-2 órád


6-7 óra rengeteg alvás, imádnám, ha mindennap összejönne ;)

2011. júl. 21. 01:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:

7 óra már bőven elég egészségileg, és van, akinek közérzetre is, pl. nekem!

Ó, ha én akár 11.-ben még tudtam volna ennyit aludni minden nap!

És jön az egyetem, ahol 4-5 órát tudok elképzelni.

Akkor jön az anyaság, munkahely stb, ahol ugyanannyit. :)



18/L

2011. júl. 21. 09:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!