Ha kondiba járok tényleg megállok a növésbe?

én miért azt hallottam, hogy segíti a növekedést?XD

Első te valami bazinagy hülyeséget hallottál...Kérdező te meg jól hallottad,igen, ha nem vagy elég tájékozott(akár az is lehetsz) akkor könnyedén megállhatsz a növekedésben, mert túl fiatalon terheled meg a gerinced.Ennyi idősen max 2-3 szor járj le kondiba hetente és akkor se erőltesd meg a magad nagyon. És a gyakorlatokban inkább a minőségre koncentrálj mint a mennyiségre, ez a legfontosabb.Ha egy gyakorlatot megcsinálsz 10 szer helyesen, az sokkal jobb mintha megcsinálnád ugyanakkora súllyal 40-szer helytelenül ,mert utóbbi a gyakorlattól függően káros az izületeidre stb.Helyedben várnák még a bicepszmutogatással 17-18 éves koromig amikor elégedett vagyok a magasságommal.Hidd el jobb így, én is tudom hogy 14 évesen miért kondizna az ember, de hidd el hogy a haverok és a csajok nem futnak el :)

Azt még leírom azért hogy van egy haverom , laza 3 évvel nagyobb mint én. Elég izmos, 38-39-es karja lehet, de az ereje nem tükrözi a kinézetét, és azt az árat fizeti a hanyagságért hogy 18 évesen 165 Cm-t alig súrolja, mert különben elég megtermett gyerek volt. Rendszer nélkül,és helytelenül kondizott, szinte fogalma sem volt róla,hogy mit csinál.Azért látszik rajta hogy 4 éve gyúr,de mondtam, nem annyira erős,mintahogy kinéz, és rákereshetsz gugliba hogy mért van ez.Ennek a válasznak Semmi jelentősége de talán jó lehet elrettentő példának :D