fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » A kondizas egeseges?

A kondizas egeseges?

Figyelt kérdés
A kondizas egeseges? vagy nem annyira?
2011. júl. 1. 17:50
 1/4 anonim ***** válasza:

Egészséges, 16éves kortól ajánlják, bár én 14évesen kezdtem el.


12éves koromtól 2évig saját testsúlyos edzésem volt, mert nem engedték szüleim a súlyzós edzéseket.


Nyilván normális testtartással kell végezni minden feladatot. Akkor nem lesz probléma.



Minden edzés előtt NAGYON ALAPOSAN MELEGÍTS BE, nagyon fontos.


Talán szedhetnél vitamint ( nem a gyógyszertárokban kaphatót, mert az lófsz.. inkább a shop.bodybuilder.hu-ról rendelj valami vitamint!), ami erősíti a csontjaid hogy ha netán később elérsz egy jobb szintre, ne legyen "csontfájdalmad".


De ez általában csak 2kezes súlyzóknál fordul elő.


Jó edzést.

2011. júl. 1. 17:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:
Mondjuk 13 eves vagyok.Belolem lehet meg izmos tehat hogy megizmosodhatok?Es kb mennyi ido?
2011. júl. 1. 20:02
 3/4 A kérdező kommentje:
mert nekem kulon ilyen kondi tanarom van
2011. júl. 1. 20:03
 4/4 anonim ***** válasza:

Érdemes szakember irányításával elkezdeni. És testépítőknek való vitaminkészítményt szedni.

Normális keretek közt egészséges, túlzásba vinni pedig semmit sem jó.

2011. júl. 2. 10:02
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!