Kondizás után Másnap hatalmas izomlázam van? Ezt most jó vagy nem? Meg ilyenkor mehet rá megint a gyúrás vagy várjak még elmúlik? Kezdetben napi 2 óra elég eggyál talán vagy kevés?

Figyelt kérdés

2011. márc. 24. 18:36

1/3 anonim

válasza:

Az izomláz az izomrostok elszakadása, egy-két napot intenzív edzés után érdemes várni, mert nagy baj lehet belőle. Kell a regenerálódás az izmoknak, nem kell megszakadni.Másnap sok folyadékot célszerű inni.

2011. márc. 24. 19:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm a gyors választ:))

2011. márc. 24. 19:36

3/3 A kérdező kommentje:

annyit még hagy kérdezzek h az izomrost szakadása mit eredményez? tehát ez a igénybevétel következménye gondolom és ez regenerálódik vagy ekkor nő az izom?

2011. márc. 24. 20:41

Kapcsolódó kérdések:

Gyúrás után (ha jobban tetszik akkor EDZÉS után) milyen hőmérsékletű vízzel a jobb tusolni?

Nőtt egy hatalmas nagy pattanás a homlokom közepére, mivel tudnám elmulasztani?

Refluxom és hatalmas fájdalmaim vannak! Most éppen úgy vagyok, hogy sehová sem tudok elmenni kiváltani a gyógyszerem, mert nem rendel az orvos, aki receptet adna....

SOS! Hatalmas bőralatti pattanás nőtt a homlokomra! Mit tegyek rá, hogy gyorsan elmúljon és ne fájjon ennyire?

Herpeszem lett, és a hólyag ami a számon van hatalmas nagy lett és már iszonyatosan feszíti a számat. Ki lehet lyukasztani, vagy inkább hagyjam hogy magától fakadjon ki?

Gyúrás vagy sport, melyik lenne jobb?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!