fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Bokaszalagom sérült, biciklizh...

Bokaszalagom sérült, biciklizhetek?

Figyelt kérdés
Bringával szoktam közlekedni, általában napi szinten 15-30km-t tekerek. Két hete sérült a bokám, van rajta egy rögzítő (sajnos nem gipsz, az többet érne), de még mindig elég duzzadt, és bizonyos szögekben nem szereti a terhelést (értsd alatta: mindenki a mozgáskultúrámon röhög). A kérdésem az lenne, hogy biciklizhetek-e így, ha csak kicsit fáj közben a lábam? Nagyon hiányzik a mozgás, de nem szeretnék maradandó károkat tenni magamban.
2011. jún. 23. 20:28
 1/5 anonim ***** válasza:
erről miért nem a kezelőorvosodat kérdezed/kérdezted?
2011. jún. 23. 20:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Mert másik városban vagyok, és csak két hét múlva megyek vissza.
2011. jún. 23. 20:35
 3/5 anonim válasza:
Na most... Meghúzódott, esetleg elszakadt?
2011. jún. 23. 20:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim válasza:

előző vagyok


Idézet (Bokaszalag húzódás kérdés?! http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__egyeb-kerdesek__1681..

sokáig fociztam elég komolyan és mind2 bokám töbször is kifordult, első 1-2 napba jó hideg ecetes borogatás mehet rá, utánna pedig 1 vizezett rongyod mindig legyen a hűtőbe és napi 3-4x tedd rá a bokára 5-10 percig, napi 3x mehet rá flector, algoflex v eféle gélek , olyan 3 hét után már bőven mehet minden sportolni is ellehet kezdeni óvatosan, oylan 5 hét az ami után szerintem már teljesen jó. utánna nincs fájdalom ninsc ropogás de vigyázni kell mer ami 1x kilazul az utánna soha nem lessz olyan mint a régi. de ha hordassz bokagumit 2-3 hónapig meg esetleg gyógytornára is eljársz akk kicsi az esélye h megin meghúzódjon.

2011. jún. 23. 20:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:

Köszi.

Részleges szakadás van, két hét után még mindig duzzadt.

2011. jún. 23. 20:56

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!