Hol tudok "tini diétákat vagy edzésterveket" nézni?
Figyelt kérdés
Még fiatal vagyok és nem szeretnék felnőtteknek kitalált diétákon átmenni pl:90 napos diéta ,mert nem hiszem , hogy jó lenne a szervezetemnek ilyen fiatalon.2011. jún. 18. 16:51
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen biztos nincs. Egyszerűen ne egyél édességet, zsíros olajos kajákat, kenyeret, tésztát, sok mozgást iktass be, aztán meg lesz az eredménye. A futás nagyon jó.
2/8 anonim válasza:
válasza:sportolás + és ne egyél mértéktelenül csokit, chipset, cukorkát és üdítő helyett víz és tea
semmi extra edzéstervre nincs szükséged
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Azért reggelre egyél szénhidrátot, mivel fejlődik még a szervezeted és az adja az energiát.
4/8 A kérdező kommentje:
és mellyit kellene futnom? Úgy értem van futópadunk és kb. mennyi időnként , mennyi ideig , mennyivel?
:)
2011. jún. 18. 17:03
5/8 anonim válasza:
válasza:minél többet, amennyit bírsz, ne erőltesd túl magad, de fokozatosan emeld az adagot :)
6/8 A kérdező kommentje:
fél órás egy program... jó ha egy nap kettőt csinálok belőle? Vagy egyáltalán minden nap fussak , mert mellette dolgozom is.
2011. jún. 18. 17:07
8/8 A kérdező kommentje:
Végül is lehetőségem van ,csak nem hiszem , hogy minden nap lenne kedvem meg időm...de azért megpróbálom és köszönöm:)
2011. jún. 18. 17:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!