Hanyag tartás, görbe hát. Reménytelen a helyzet?

Torna,úszás,csontkovács nagyon jó. A javulás attól is függ mennyi idős vagy.

Hány éves vagy? Gerincferdülésed is van vagy csak rossz tartásod?

2.vagyok. Nekem gerincferdülésem is van. Elmentem csontkovácshoz, aki a megmaszírozott és segített a helyes testtartás kialakításában. Miután rendbetette a gerincemet másképp álltam és egyből jobb lett a tartásom. Ferde gerincnél nagyon észrevehető volt. Utána már csak arra kellett figyelni,hogy ne kezdjem el megint a hanyag tartást. Ebben sokat segíthet a torna és az úszás.

Nem árt időnként masszázsra se menni,a letapadt izmokat fellazítani. Sokkal jobban fogod érezni magad és könnyebb lesz a szép tartást megtartani.

SOk sikert és szép napot!