Izomgörcsök: mostanában túl sűrűn görcsöl be izmom. Mi lehet ennek az oka?
üdvözletem
mostanában túl sűrűn görcsöl be izmom. a testem bármely pontja begörcsölhet láb ,medencém körüli izmok ,akár az arcomon a rágóizom leggyakrabban a lábnál találkozok vele
napi1-2 enyhe amit el tudok kerülni ,de van 1-2 naponta 1 nagyobb általában a lábamban de olyan szintű h lebénít (csak elfekszem és várom a végét) ha lezajlott görcs szerű marad a helyén és 1-2 napig érzem esteleg bicegek miatta .
kondizgatok lightosan ezért elvétve sport magnézium pezsgőtablettákat ittam , most is magnézium hiányra gondoltam napi szinten 400-500 mg(vagy több) ott iszogattam meg de ezek után is elöfordult h görcsöltem .
nem lenne szerencsés vezetés közben , vagy épp ágyban rosszalkodás közben "bénulnék" meg 10-20 mp re
mi lehet az oka, milyen megoldás lehetséges?:)
előre is köszönöm
válasza:En ugy tudom, hogy a kalcium hiany okozza! Probald meg!
Ha nem akkor irany az orvos! :D
köszi:)
sok kell még h orvoshoz menjek:D
kalcium természetesen van az izmokban (mint majndem mindenhol a szervezetben:) ) de nem olyan nagy befolyásoló tényező
magnézium viszont szerepet játszik a megfelelő izom működésbe
én így tudom de javítson ki bárki...
válasza:pontosan, magnézium-hiány... de ha te is tudod, akkor mi az Úristennek kérdezed?
Vegyél a patikában MagneB6-ot!
azért mert ha elolvastad volna végig, jeleztem hogy mennyit viszek be napi szinten
napi adag 300 mg körüli ,eröltetett esetben 500 körül , én 600 körül eszek és így is van görcs ezért kérdeztem
Remélem ennyi idő után sikerült a görcsök végére érni, de akinek gőze sincs mitől görcsölhet mije, az inkább maradjon csendben.
Ilyeneket ne írjon, hogy a kalcium nem fontos a szervezetben, mert az akkora hülyeséget ír, amekkorát csak lehet, sikeresen félrevezetve többi, szintén témában laikus embertársait.
A kalcium igen is fontos, igen is nagy szerepe lehet izomgörcsök kialakulásában, de hogy miért és hogyan az már egy hosszabb téma.
A szervezet kálciumhiánya is állhat görcsrohamok hátterében. Ez létrejöhet fehérjehiány talaján (nem kielégítő, egyoldalú táplálkozás, rosszul megválasztott diéta), a mellékpajzsmirigy alulműködése, a D-vitamin hiánya, a vese megbetegedései, illetve némely epilepszia elleni gyógyszer alkalmazása kapcsán.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!