Mit tegyek, ha nem tudok éjszaka aludni? 13L
Figyelt kérdés
Tegnap éjjel 3 óráig gyötört az álmatlanság... és ilyenkor annyira fel húzom magam,hogy mások már órák óta alszanak,holnap suli,nem fogok megnőni stb.stb...
Mit tegyek?
2011. máj. 30. 11:47
2/3 Smartguy86 
válasza:
válasza:Jobban fáraszd le magadat! Ne ülj a gép előtt egyfolytában, hanem mozogj. Járj edzésre! Ne aludj délután, csak este.
3/3 Smartguy86 válasza:
válasza:Első: Nem alaptalan a dolog :) a növekedésben sok szerepe van az alvásnak, mivel sok hormon csak alvás közben termelődik. Mondjuk a magasság főleg a pajzsmirigyen múlik, de a sejtszintű folyamatokhoz nagyon fontos a pihentető alvás!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!