Hogyan csökkenthető gyógyszer nélkül a koleszterinszint?

Oda kell figyelni az étkezésre, sok rostot kell fogyasztani és kevés zsírt.

Vöröshagyma, fokhagyma lehetőleg nyersen. Több folyadék fogyasztása, a növényi zsírokra átállás. Egyél! ne zabálj! Mezei zsurló és orvosi veronikafü 1/1 keverékéből leforrázva napi két csészével evés előtt. Két hét után egy hét kihagyás. Ezt háromszor, ne tovább!Gyermekláncfü gyökerét este hidegvízbe beásztatva, reggel felforralva evés előtt fél órával meginni- ezt lehet folyamatosan. És az a piszok lelki ok:ne fojtsd magadba az indulataid, békülj meg a világgal és közben mozogj rendszeresen!