Trapézizom keményedést ki lehet teljesen maszíroztatni?

Az okat kell kideriteni, tehat ne kezd el masszirozni!

Levendula-kakukkfu-majoranna. Ezekbol keszits gyogyfurdot, mivel ellazitja majd az izmot, s most ez a fontos.

Zuhanyfejet iranyisd oda, es melegvizet engedd ra, ez megfelel egy masszirozasnak. TEhat a vizsugarat enged ra, es 5-10 percig is tarthat.

Aztan a furdo utan, kremmel, de lehet valamilyen olajjal is, levendula, kakukkfuvel bekenni, ezt simito mozdulattal vidd fel, igy nem lesz fajdalmas.

Belsoleg zsurloteat es csalant kell fogyasztani.

Masszirozni leeht, de csak akkor, ha ez nincs gyulladasban, tehat ha tul erzekeny, akkor inkabb egy orvosi kivizsgalas kellene, egy rontgen!