Miért tart vissza vizet a szervezetem?

Nálam pl a túl sok evés (főleg a sós kaják), és az esti evés okoz ilyesmit.

Folyadékot nem tudom mit iszol, de ha nem vizet, akkor azzal is lehet probléma (a szénsavas üdítők pl nem pótolják a vízivást), a szénsavmentes ásványvíz a legjobb.

Esténként egy-egy csésze csalántea fogyasztásával egyébként nagyon sokat lehet segíteni a helyzeten.

Amit írtál, a plusz 2.5-4 kiló, az nekem nagyon soknak tűnik, érdemes lenne dokihoz menni szerintem, mert a túlzott vizesedés akár szívproblémára is utalhat, ha jól tudom.