Tenyérizzadás ellen mi a megoldás?

Kb.2 éve kezdődött,amikor új iskolába mentem.Előtte nem volt ilyesmivel gondom.Konkrétan nem érzem azt hogy feszült lennék,de úgy érzem,hogy meg kell felelnem mindenkinek,és ez is egy bizonyos stresszt okoz,ami miatt izzad.Rettentő kínos így élni.Melegben még jobban izzad,bármit is teszek.Eddig nem nagyon foglalkoztam vele,de már nagyon zavar.Egyébként is nagyon izzadós típus vagyok,és szinte mindig melegem van.

Mit tehetnék ez ellen?