Hány mg C-vitaminra van szükségem egy nap? Dohányzok. A 100 mg nagyon kevés szerintem.

19:26 vagyok

nem értem az összefüggést. mármint hogy egy dohányzó embernek miért kéne több :D

ja és már számos alkalommal kiderült, hogy a dokik többnyire idióták, legalábbis felénk

Annak válaszolnék aki nem tudja mi az összefüggés a C-vitamin és a dohányzás közt.: Minden egyes cigaretta elszívásánál a szervezeted 150 mg C-vitamint!!!!!! használ el (ha van neki!!!)ahhoz, hogy közömbösíteni tudja a mérgeket, amik egyébként károsítanák a tested sejtjeit.(Nem véletlen az, hogy dohányzó középkorú embereknek sokkal mélyebbek a ráncai, szürke a bőrük, és általában rossz az ereik állapota is, mert a C-vitamin hiány plusz dohányzás nagy mértékű károkat okoz az érrendszerükben, a bőrükben, nem termelődik elég kollagén, stb.) Ezért olyan fontos hogy főleg azok, akik dohányoznak, minimum annyi C-vitamint szedjenek, hogy ez elégnek bizonyuljon a dohányzás káros hatásainak ellensúlyozására, plusz még annyit, hogy rendesen ellássák a szervezetüket ezzel a létfontosságú mikrotápanyaggal a napi szükségletet is beleszámítva. Normális esetben, 1000mg elég szokott lenni egy egészséges embernek belőle, de ha már vannak bizonyos nyűgök, vagy dohányzik valaki, akkor akár a többszöröse is jól jöhet. Nem kell félni tőle, ugyanis az orvosok többsége azért nem javasolja, vagy egyenesen óv tőle, mert ők semmit sem tanulnak a vitaminokról az orvosi egyetemeken. Ezért aztán azt sem tudják (elég nagy szégyen,)hogy Nóbel-díjas tudósunk Szent-Györgyi Albert is minimum 1000mg-ot javasolt már évtizedekkel ezelőtt kiegészítésképpen a táplálkozás mellé naponta, és ő pedig mikor megfázott, olyankor 8000mg-ot szedett be, gyorsan rendbejött tőle, mellesleg 92 évesen halt meg, különösebb betegség nélkül, öregség miatt. Szép kor, és szépnek nevezhető halál.... Nem úgy mint manapság, az emberek többsége aránylag fiatalon, és sok szenvedés közepette hal meg. Pedig egy csomó pénzt elköltenek hatástalan, gyakran veszélyes gyógyszerekre, sokan épp a gyógyszerek mellékhatásaiba halnak bele.

Ezekről mind olvashattok a Cenzúrázott Egészség C. könyvben.