Miért nem ajánlott alvás előtt enni?
Figyelt kérdés
2011. ápr. 10. 19:31
1/6 Tinker Bell 
válasza:
válasza:Mert gyomorégést okozhat és rossz álmokat.
2/6 anonim válasza:
válasza:Nyugtalan alvást okozhat és ha az ember bekajál reggel van h hasfájással kel,főleg aki hason alszik.
3/6 anonim válasza:
válasza:sokat enni nem érdemes egy 1-2 almától semmi bajod se lesz.
4/6 anonim válasza:
válasza:Mert ha mondjuk este 10-kor eszel valamit, aztán rögtön le is fekszel, éjszaka a szervezeted nem tud nyugalmi állapotba kerülni, mert le kell bontania amit megettél. Ennek az eredménye a nyugtalan alvás, álmok, rémálmok, kialvatlanság, karikás szem. Ajánlatos alvás előtt két órával enni utoljára. =) Remélem segítettem.
5/6 anonim válasza:
Ha sokat eszel este, akkor a gyomrodnak éjszaka - mivel nem mozogsz - nehéz emésztenie, ezért nyugtalanul alszol, rosszat álmodsz.
Ha túl sokat eszel este az hizáshoz vezethet. :) Hiszen éjszaka nem használod el a fölös kaloriákat. :D
Természetesen, ez nem azt jelenti, hogy este ne egyél semmit. Sőt, jó ha fogyasztassz valami könnyű kaját, hiszen ha nem eszel semmit nagy valószínűséggel a korgó gyomrod miatt se fogsz tudni aludni.
Én azt javaslom, hogy a vacsorádat fogyaszd el legkésőbb 18 óra tájban, hiszen biztosan 2-3 órát még ébren vagy, és valamelyest mozogsz. Ha ezek után is éhes lennél, nyugodtan ehetsz gyümölcsöt, vagy ihatsz vizetsz, tejet.
A meleg tej pedig köztudottan segít az elalvásban.
6/6 A kérdező kommentje:
Rendben! Köszi szépen mindenkinek a segítséget!
2011. ápr. 11. 05:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!