Hogy tudnám magam átszoktatni más alváspózra?

Én is csak így tudok elaludni, pedig már 25 vagyok...

Egy időben át akartam térni más pózra, de feladtam, nekem nem sikerült.

Akkor érthető a póz, ne aggódj miatta. Magzati póz. Főleg ha még lelki dolgok is hozzá párosulnak. Lehet te is úgy leszek mint én, én is évekig aludtam úgy, ahogy írtam fentébb 18 évem körül váltottam saját magamtól.

Úgy aludj, ahogy kényelmes, hiába akarod ráerőszakolni magad egy másik pózra, úgy nem fogsz tudni elaludni. Pl: én nem tudok a bal oldalamon aludni mert tudatalatt félek hogy összenyomom a szívem és rögtön fuldoklok.

Próbálj meg valahogy alkalmazkodni a pózhoz.... nem tudom nincs tippem... de szerintem ez is múlandó a kamaszkorral együtt.

nekem sem ment eleinte hanyatt alvás..aztán egyre tovább birtam abban a pozban maradni, ma már kényelmes..sőt kivánom...eleinte volt pár perc és nem birtam

szerintem is változik

Nagyon nehéz átszokni, mert ha elalszol, akkor valószínű visszafordulsz a kényelmes, biztonságos pozícióba.

A stresszt jó lenne oldani valahogy, próbálj meg kar-, fejkörzést, meg nyújtásokat csinálni lefekvés előtt.

Esetleg valamilyen nyakpárnát is érdemes lenne kipróbálnod, talán azzal nem annyira nyomod el a kezedet, és fogszorításon (csikorgatáson) is segíthet.

Én is szoktam így aludni, bár én elsősorban hason alvós vagyok. Én úgy szoktam orvosolni a zsibbadást, hogy a hátamhoz húzom az alattam lévő kezem (kicsit ki vagyok ilyenkor csavarva, de nem mondanám kényelmetlennek).

Próbáltam már én is leszokni a hason alvásról, mert nem tesz jót a gerincnek, de egy idő után hagytam, mert csak így tudok igazán kényelmesen aludni.

A magzatpóz (ez a neve annak a pozíciónak, ahogy alszol) utalhat lelki problémákra. Ha esetleg meg tudnád oldani ezeket problémákat, lehet, hogy "automatikusan" kényelmesebbé válna egy másik póz. De csak akkor, ha csak és kizárólag ez az oka annak, hogy így alszol.