Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Mit tehetek alvászavar ellen?

Mit tehetek alvászavar ellen?

Figyelt kérdés

Sziasztok !

24 éves nő vagyok, pánikbeteg.

Alvászavarral küszködök, természetes nyugtatót szedek, de ez sajnos az alvásomra nem hat ki.

Tudnátok valamit ajánlani, hogyan tudnék normális időben-ideig aludni? Akár módszer, vagy természetes anyagok, mindegy :)

2011. ápr. 1. 00:25

1/10 anonim

válasza:

Pontosan hogyan nyilvánul meg ez a zavar? Nem tud elaludni, vagy az éjjel többször felébred, vagy valami egyéb?

2011. ápr. 1. 00:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 A kérdező kommentje:

Tulajdonképpen mindkettő/ három. Van mikor ( ez van többször ) nem tudok elaludni, még ha fáradt is vagyok.

Előfordul, hogy felriadok valamire ( most is ez történt...), és utána nem megy az alvás. Illetve elalszok de csak pár órára.

2011. ápr. 1. 00:36

3/10 anonim

válasza:

Elég összetett így, és meghaladja a tudásomat. Szerintem menj el egy alvásvizsgálatra, és ők talán tudnának rá választ adni.

2011. ápr. 1. 00:39

Hasznos számodra ez a válasz?

4/10 anonim

válasza:

Hallgass parlamenti interpellációkat!

Ha valamitől, attól tuti bealszol! ;)

2011. ápr. 1. 00:46

Hasznos számodra ez a válasz?

5/10 anonim

válasza:

Mitől lesz valaki pánikbeteg? és inszomniás? :( olyan szörnyű az életed?

2011. ápr. 1. 00:48

Hasznos számodra ez a válasz?

6/10 anonim

válasza:

Ha valaki nem tud elaludni, vagy éjszaka gyakran felébred, akkor a máját kell megtisztítani. Ha 1 főtt krumplit a főzőlevével, és néhány fűszerrel összeturmixolva megiszol segítesz a májnak tisztulni.

2011. ápr. 1. 05:34

Hasznos számodra ez a válasz?

7/10 anonim

válasza:

Lefekvés előtt fél órával én dr Lenkeis kalcium-magnézium italport iszom, és nagyon jól alszom, mellesleg már nincs izületi problémám sem, és emésztési problémáim sem.

2011. ápr. 1. 07:13

Hasznos számodra ez a válasz?

8/10 A kérdező kommentje:

Az, hogy ki és mitől lesz pánikbeteg nagyon komplex dolog és egyénenként változó.

Az én életem nem szörnyű, szerintem ugyan olyan problémákkal küzdök mint az emberek zöme, gondolok itt a hétköznapi gondokra. Családi és szerelmi életem mondhatni tökéletes.

Pár éve nincsenek barátaim, társaságom, szerintem, nem bizonyítottan, de ez lehet a pánikom előidézője.

Teljesen normális életet élek és éltem, mint sokan, nem kértem belőle, csak jött.

2011. ápr. 1. 23:02

9/10 A kérdező kommentje:

Köszönöm az eddigi válszokat, egyenlőre még nem bírok aludni, sanjos.

2011. ápr. 1. 23:04

10/10 anonim

válasza:

csak azért kérdeztem, mert a környezetemben is van egy ilyen ember és nem tudom felfogni, miért alakul ez ki :( pedig látszólag semmi ok nincs, hogy beteg legyen...

én ha nagyon szar periódusban vagyok amúgy, és nehezen megy az alvás, úgy oldom meg a dolgot, hogy fizikailag nagyon lefárasztom magam (pl óra futás minden nap vagy súlyzózás ilyesmi) és utána kidőlök este, nincs erőm ébernek maradni.

talán ihatnál nyugtatóteát is, ismerek valakit, akinek bevált.

gyógyulj meg...

2011. ápr. 3. 22:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hideg a kezem, lábam, nagy a baj, mit tehetek ellene?

Segítség, alvászavar! Van hatásos megoldás?

Hozzászokott a fejbőröm a gyakori hajmosáshoz. Mit tehetek?

Mit tehetek, ha még mindig vérzek? /lent/

Alvászavar, de miért?

Alvászavar: hajnalban felébredek, és nem vagy csak nagyon felületesen tudok visszaaludni, és még mindig kevés alvás után egyáltalán nem! Mit tehetek?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!