Alvászavar: hajnalban felébredek, és nem vagy csak nagyon felületesen tudok visszaaludni, és még mindig kevés alvás után egyáltalán nem! Mit tehetek?
Figyelt kérdés
Ha este sétálunk egy nagyot, akkor is ez van.
Ha szexelünk elalvás előtt, akkor is.
Ha elhagyom a napi 2. kávémat (késő délután), az sem javít.
Az alvás körülményei jók, kényelmes az ágy, nincs zaj, nincs világos.
Nem dohányzom.
2010. máj. 27. 13:11
2/4 A kérdező kommentje:
Próbáltam :( Egy filmet meg nem bírok végignézni mert azon elalszok. De reggel felébredek idő előtt. Vagy ha nem, akkor is felszínesen, rosszul alszom.
2010. jún. 9. 20:25
3/4 anonim 
válasza:
válasza:szedj frontin-t, vagy esetleg igyá meg 3 liter házibort attól jót fogsz csicsizni! Meglátod! :) F/17
4/4 anonim válasza:
Jobbat én sem tudok mondani, mint próbáld meg jobban lefárasztani magad mind fizikai, mind mentális téren. Este meg elalvás előtt egy pohár tej ( ha szereted), hűvös szoba, égess valami füstölőt. Próbálj elalvás előtt relaxálni kicsit. Ha semmi nem megy, a gyógyszertárban vannak ilyen homeopátiás bogyók alvásra. Remélem nem kell ilyen szerekhez nyúlnod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!