Tegnap este izom összehúzódásaim voltak, de miért? Help! Gyors válaszokat megköszönném.

Itt ülök a gép elött és még mindig remegek,nem az a fajta remegés mint amikor fázol,hanem mint amikor befeszited az izmaidat,

levegőt is alig kaptam tegnap este ugy remegtem.

Pánikbeteg vagyok és nálam gyakori hogy idegeskedek és összeszorul a gyomrom de nem az egész testem :(,és egyébként járok pszihologushoz és ő régebben még tanitott egy légzőgyakorlatot,azt kiprobáltam és akkor az egész abbamaradt,de ezt nem tudom egyfolytába használni mert megeröltető :(

Mitől lehet ez??

Egy kicsit ilyesztő ez az egész :S!(még nem voltunk orvosnál mert most reggel Fél nyolc van és ez tegnap késő este kezdődött)