Mit tehetek stressz ellen?

A stressz kezelése tényleg nagyon fontos, és a stressz egyre gyakoribb a munkahelyeken.. Ezért a legfontosabb szerintem, hogy azon a helyen -ahol sajnos a legtöbb időt töltünk -tehát a munkahelyen a munkáltató törődjön ezzel.. Az új törvényekbe bele is fogalmazták a munkáltató részéről szükséges lépéseket:

[link]

Így tehát felkeresheted a foglalkozás-egészségügyi orvosát a cégnek. Emellett, ha mellkasi panaszaid is vannak, azt komolyan kell venni és el kell menni a háziorvoshoz.

Azt gondolom, hogy ha a munkahely és a családi élet együtt stresszel Téged, az túl sok -szükség van valamilyen támogatásra: pl rendszeres találkozás barátokkal.