Ez milyen alvási zavar?

hát igen, ez lenne a logikus, hogy felkelek korán, stb. viszont gyerekkorom óta az van, hogy hiába kelek korán, egyáltalán nem biztos, hogy elálmosodom estére, vagy hogy egyálatlán elálmosodom éjszaka három előtt. ha nem vagyok álmos, nem tudok aludni, és hiába fekszem el, kapcsolom le a lámpát, akkor SEM alszom el hajnali három előtt. viszont közben unatkozom, esetleg felidegesítem magam, stb.

napi egy kávét szoktam inni, akkor is általában kapiccsínót, a tiszta kávét nem szeretem. persze ha hónapokig hajanlban kelnék (ami engem NAGYON megvisel, főképp, mert értelemszerűen nem tudok aludni eleget, és kimerült vagyok) akkor talán elálmosodom, de mivel középiskola alatt ez volt végig, és akkor is rendszeresen éjszakáztam, valszeg ez nem normális megoldás.

meg eléggé bosszantana is, ha állandóan sietni kéne a lefekvéssel, felkeléssel is, azt szeretném, ha a szervezetem beállna egy normális szintre, magától elálmosodna, stb. mint minden más normális embernek.

utolsó kommentelőnek: így nem lenne meg a 8 óra alvás, nekem pedig annyi kell, különben egy idő után szarul leszek. nem szeretnék fél hatkor kelni, és 10-kor lefeküdni, nekem bőven jó lenne a 7kor kelés, 11es elalvással. meg amúgy sem szimpatikus hogy "kötelező" 10-kor lefeküdnöm, ettől hülyét kaptam. és értem, hogy te miért javaslod ezt, de nem élhetek egész életemben ilyen 14 éveseknek kijáró szabályok szerint.

egyszerűen csak akkor szeretnék elaludni, mikor elálmosodom, és szeretnék elálmosodni még éjfél előtt, és nekem ez bőven megfelelne.