Mit érdemes tudni az egészséges alvásról?
Figyelt kérdés
mettől meddig kell mennyi időt ilyenek2011. jan. 23. 21:53
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ahogy idősödik az ember úgy csökken az alvás igény.
Egy fiatalnak lehet 10- 12 óra is szükséges, míg egy idősebb 4-5 órával is beéri. Viszont sokat számít az éjfél előtti alvás, mert ez az időszak a legpihentetőbb a szervezet számára.
2/4 anonim válasza:
válasza:de ez tulképp mekkora szemétség már, nem?
a gyerek, meg a fiatal, aki még aludna, az mehet szopkodni a suliba, meg a melóhelyre, a sok nyugger meg otthon tenyészik, de minek...
az élet igazságtalan...
3/4 anonim 
válasza:
válasza:hát suli az a gyerekek miatt van föleg, mert ugye reggel sokkal jobb az agytevékenység, lehet tanulni (=
4/4 anonim válasza:
válasza:Általánosságban azt mondják, hogy az éjjfél előtti alvás duplán számít, és a legpihentetőbb. A gyerekek a legtöbbet, míg az idősek a legkevesebb időt töltik alvással. Hogy kinek mennyi az elég, az teljesen egyed függő. Az egészséges alvás is mindenkinek mást jelent, de véleményem szerint átlagban 6-8 óra alvás egy felnőttnek elég kell hogy legyen átlagban. A túlalvás, pont az ellenkezőjét éri el, mint amire számítasz, szerintem a legkevésbé jó, alszol 14 órát és kb kétszer olyan fáradt vagy este...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!