Vajon mitől fájhat a térdem? Mit tehetnék, hogy elmúljon?
Figyelt kérdés
Amióta naponta 2-3-szor megmászom a negyedik emeletet oda-vissza, nagyon fáj a térdem, gyakran teljesen vízszintes talajon sétálva is minden lépésnél belenyilall. Naponta mindent összevetve 50 percet gyalogolok. De, ezzel egyidejűleg fel is szaladt rám 2-3 plusz kiló, bár ez a napokban leolvadt rólam. Táplálkozásom nem valami kiegyensúlyozott, újabban nehéz beütemezni a rendszeres, normális "főtt kajás" étkezést, ha ez hasznos információként szolgálhat.
22/L
Mit gondoltok, mi erre a megoldás?
2010. dec. 1. 20:20
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én a helyedben megnézetném dokival. Valami nem stimmel azzal az izülettel.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Bnőmnek ugyanez van,voltunk már vele orvosnál is.Gyengék a szalagok.Másnaponta 5x20 guggolás tarkóra tett kézzel és a lábnyújtás gyakorlat jó még rá.Meg persze a proenzi 3,napi 2-3 szem.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm az eddigi válaszokat, de jöhetnek még vélemények.
2010. dec. 2. 19:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!