Milyen hashajtó készítményeket tudtok ajánlani?

Állandó székrekedéssel küszködöm évek óta, de még nem találtam meg a legjobb megoldást. Tamarinlekvárt használtam, de nem volt igazán jó. Próbáltam rostokban gazdagon táplálkozni, actimel, lenmagpehely, korpa, zabkorpa és semmi igazán eredményes nem történt. Kipróbáltam a GNLDnek a Acidophilus Plus termékét, lehet jó lenne, de valami piszok drága. Most legutóbb Stadalaxot próbáltam, de ettől olyan erős görcseim lettek, hogy azt hittem megszülök, pedig nem is vagyok terhes:)

Szóval tudtok ajánlani valami jó szert amitől nem görcsölök, és totál kis is tisztit ha az kell?

Van itthon Tisasen is, az mennyire jó, még sosem próbáltam!