Mennyit alszol általában?

31 éves nő vagyok, 3 gyerekkel. Az alvásidőm így teljesen változó, Az elmúlt években a max. 10 óra volt egyben, de kb. másfél éve nem volt rá példa. :D

Ha 8 órát alszom éjjel akárhány (akár 6-8) részletben akkor már elvagyok simán.

Volt időszak( vagy 8 hónap), amikor 5-6 órára futotta, s közben is 3-szor keltem, azt azért már olyan 2 hónap után megéreztem. Olyankor nappal próbáltam egy-egy óra pluszt beiktatni. :D

En csak 4-5 orat alszom naponta. Tudom es erzem is, hogy ez nagyon keves, de az az igazsag, hogy sajnalom ra az idot! Olyan jol el tudom foglalni magam, annyi jo dolog van, es sokag fel sem tunik, hogy faradt vagyok, le kene fekudni, altalaban csak olyan ejjel 12-1 ora korul megyek agyba, de akkor sem azert, mert faradt vagyok, hanem mert muszaly, tudom, hogy reggel 5:30-kor keles van! De szabadnapokon mindig delig alszom es az nagyon jol esik:)

20/l

Hétköznap 5-6 órára futja. Hétvégén a duplája :D

18/L

Napi 5óra.Tökéletesen elég.

31/F.