Hogyan szokjak le a körömrágás/ feszegetésről? 25/f

Lehet kapni a gyógyszertárban direkt erre való "körömlakkot", ami annyira keserü, hogy egyböl észreveszed, ha elkezded rágni.

Abban igaza van a 2-nek, hogy a stresszt kell csökkenteni/megtanulni kezelni, de mint "szokást" ez a lakk segít kontollálni.

1-es: akinek ilyen problémája van, az akkor is rágja, ha gyakorlatilag nincs mit, teljesen sebes lesz a keze.

Keress valami kevésbé destruktív dolgot amivel levezeted a stesszt.

Ez kicsit olyan mint a cigit letenni, a sztresszt oldó viselkedést ha csak abbahagyod, még inkább stresszes leszel. Emiatt érdemes inkább valami olyannal levezetni ami nem káros.

Lehet kapni diszkrét, felnőtt rágható nyakláncokat. Ezeket nyugodtan hordhatod, nekem legalábbis a szemem se rebbenne ha meglátnák egy huszonéves srácot vele.

[link]

[link]

[link]

[link]

Lehet kapni olyan gyűrűt is, ami forog, arra van, hogy babrálj vele.

[link]

[link]

[link]

Ezek is diszkrétek, felnőtt férfin nem nézne ki furának vagy szokatlannak.

Rágózz, az is segít.

Tapaszold le az ujjaidat ha van rà módod.

Ha nagyon rossz a helyzet, menj el egy körmöshöz, ott lehet csak normál korrektív kezelést kérni, szépen levágja a kiálló bőrt, lecsiszolja, stb. Ez is lehet jó motiváció, ha hetente mész.