Ha nem eszek normálisan, de vitaminokat eszek, akkor nem lehet baj?

Egy van, hogy a friss gyumolcsbol es zoldsegbol nyert vitaminnak lesz jobb a hatasa, amit a gyogyszerrel nem lehet potolni, nem hiaba hivjak ugy, hogy vitaminkiegeszitok, tehat nem etkezes nelkul elni, es csak vit.tablettakon.

Legfeljebb cukorbeteg leszel, és inzulinozhatod magad egész életedben.

Minden gyümölcs és zöldség lényege, hogy a benne lévő vitaminok és ásványi anyagok együttesen segítik egymás felszívódását és beépülését a szervezetbe.Ezért jobb az igazi.Sokan nem tudják de egy narancsban, vagy grépfuitban több c vitamint tudunk magunkhoz venni, mint a sima mesterségesen előállítottal. Ugyanis ha szénhidrátot eszünk a felszívódás időtartama alatta a c vitamin alig 40 %-a fog csak hasznosulni.És sok mesterséges c vitaminhoz cukrot, vagy cukor alapú hordozót raknak.